Meditação Positiva: Mude sua Energia em Momentos

Graças a isso meditação guiada positiva, em poucos minutos, você poderá transformar sua energia em energia positiva e benéfica. Ao irradiar essa vibração positiva, seus projetos se tornam realidade com uma facilidade desconcertante. Você sorri novamente, e sua alegria se torna contagiante.

Meditação guiada pela positividade

Assim que estiver pronto,
Comece a relaxar seu corpo
Feche os olhos suavemente
Encontre uma posição confortável,
Sente-se com a coluna reta
Ou deitando

Respire fundo
Expire profundamente
Observando o ar que sai do seu peito

Respire como você normalmente respira
Respire sem tentar mudar nada sobre sua respiração,
Não tente controlar sua respiração

Observe e aceite esta bela experiência
Neste exato momento
Sem qualquer julgamento
Sem qualquer expectativa

Apenas preste atenção a cada inspiração
E a cada expiração

Tomando essas respirações lentas e profundas,
Você dá ao seu corpo e mente
Permissão para relaxar e
Deixar ir

Agora comece a sentir a energia branca radiante
Acontece na coroa da sua cabeça, no topo da sua cabeça

Esta é a fonte de energia

Fonte da qual todas as coisas emanam

A Fonte de Energia do Criador do Universo
A energia de cada ser vivo,
A energia de cada planta,
A energia de cada criatura
A energia da sua alma

Ao trazer esta fonte de energia, branca e luminosa
Esta fonte de energia branca luminosa
Com Cada Respiração Profunda Imagine
Que alcance e inunde cada célula do seu corpo,

E que seu corpo pouco a pouco

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Começa a brilhar e brilhar
Emanando esta luz pura

Esta energia é pura energia positiva

Ao inspirar esta fonte de luz branca

Qualquer tensão ou preocupação que seu corpo possa estar segurando
Evapora

Exalando,

Imagine toda a negatividade fluindo de você
Toda Negatividade, Deixe Seu Corpo,
Porque não te serve mais

Ele simplesmente não pode mais viver em seu corpo.

Enquanto você se enche com essa bela energia positiva

Respire fundo
E uma respiração longa e profunda

Inalar
E expire

Sinta as respirações se abrirem, purificar

Sinta a liberação permitindo que a energia flua livremente

Esta luz maravilhosa é a sua luz

Sua Luz Brilhante
Seu brilho pessoal e resplandecente

Sinta como os cantos de seus lábios se curvam levemente
Deixando uma impressão de sorriso muito leve em seu rosto

Sinta todos os seus músculos relaxarem
Libere todas as partes do seu corpo onde você se sente tenso

Sinta suas mandíbulas relaxarem
Sinta seus ombros relaxarem

Sorria para os músculos e
Permita que eles relaxem ainda mais profundamente

Repita as seguintes afirmações em sua mente depois de mim

Estou feliz e relaxado, quaisquer que sejam as circunstâncias externas
Acho fácil ser positivo e sorrir com frequência
Eu sou responsável pela minha própria felicidade
Positividade vem facilmente para mim
Quando eu sorrio, o mundo inteiro sorri comigo

Minha força é maior que qualquer luta
Minha capacidade de superar todos os desafios é ilimitada
Meu potencial de sucesso é infinito
Tudo o que acontece agora acontece para o meu bem final

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Meus pensamentos estão cheios de positividade
Minha vida é cheia de prosperidade
Minha vida está apenas começando

Comece a mover os dedos dos pés e
Mova a cabeça ligeiramente para um lado e depois para o outro. Obrigado por reservar um tempo para nutrir seu corpo dessa maneira
E saiba que essa energia de positividade e paz
Permanecerá em você por muito tempo após esta prática
Agora você pode abrir os olhos
Você está perfeitamente acalmado e radiante

Meditação de positividade no Youtube

https://youtu.be/0YrlV0B7syQ