Educação a distância psicologia positiva

Como treinar psicologia positiva à distância?

A psicologia positiva tornou-se uma das práticas que mais crescem no mundo, especialmente depois de ter comprovado seus muitos contribuições tanto pessoalmente como profissional. Como formar psicologia positiva à distância, para si e no contexto de uma atividade profissional?

De fato, esse ramo da psicologia é usado no nível individual, dentro de um grupo ou de uma comunidade. Graças aos seus muitos resultados sobre o bem-estar, especialistas recomendam sua prática em muitos estabelecimentos, em todas as faixas etárias. 

Seu objetivo principal é estudar e analisar todos os meios e condições em que uma pessoa pode evoluir para alcançar a felicidade. Através dessa busca pelo bem-estar, a psicologia positiva também pode levar a resultados psicológicos indescritíveis. 

Cada vez mais pessoas e estabelecimentos utilizam autocarros especializados em psicologia positiva. Discutiremos assim neste artigo a forma ou formas de se tornar um coach profissional e de acompanhar pessoas que pretendam descobrir e aprender esta área.

Formação em Psicologia Positiva

A principal vocação das pessoas que querem se tornar coaches profissionais em psicologia positiva é ajudar outras pessoas no caminho da felicidade. 

Você vê ao seu redor que as pessoas estão cada vez mais sofrendo de ansiedade, depressão ou apenas melancolia, e que é difícil para elas encontrar (ou redescobrir) o caminho para o bem-estar. 

Seu dever é orientar através de exercícios e práticas específicas. Mas não basta querer mudar a vida dos outros para melhor para se tornar um coach, é preciso também se interessar pela sua própria vida. 

 A felicidade dos outros começa com a sua felicidade e a sua realização pessoal. 

Assim, para se tornar um coach profissional em psicologia positiva, você deve treinar com uma organização ou um profissional experiente e sério. A obtenção de uma certificação é uma vantagem. Você pode treinar online ou presencial.

Existem diferentes plataformas e centros de treinamento que oferecem certificação em coaching de psicologia positiva, mas você precisará se familiarizar com os módulos ensinados. 

Por outro lado, você precisará conhecer os objetivos do treinamento, pois mesmo que a certificação permaneça geral e possa ser usada em qualquer campo ou categoria, alguns treinamentos são mais baseados em um aspecto específico. 

Apesar do grande número de treinamentos oferecidos online e presencial, os módulos ministrados geralmente giram em torno dos mesmos conceitos. 

Certificação em psicologia positiva: os dez temas abordados

Estes são muitas vezes dez temas abordados para obter a certificação de psicologia positiva. Cada tema pode ser abordado em uma ou mais sessões, dependendo do grau de aprofundamento dos conceitos abordados.

Introdução geral

O treinamento geralmente começa com uma introdução geral à psicologia positiva, onde certos conceitos são discutidos e os fundamentos deste ramo da psicologia são analisados. 

Também lida com os tipos de habilidades ou qualidades que o futuro treinador pode ter que entender:

  • seja agradável e benevolente, 
  • ser inteiro e comprometido,
  • centralizado e alinhado. 

Poderia ser também sobre a importância de colocar em prática certos exercícios considerados fundamentais por especialistas. 

Este primeiro módulo de introdução à psicologia positiva mantém-se teórico, apesar do aprofundamento das noções essenciais para compreender e dominar todos os restantes módulos. 

pontos fortes de caráter

O segundo módulo geralmente coberto é a determinação das forças de caráter e seu uso. Como a psicologia positiva se baseia na importância de alcançar a felicidade e o bem-estar individual, é necessário fazer perguntas sobre as próprias qualidades e pontos fortes. 

A determinação de seus pontos fortes e traços de caráter deve então ser colocada em uso na vida diária do indivíduo. Isso o fortalecerá e terá uma autoconfiança que o incentivará a superar a si mesmo e, portanto, a ser feliz. Um plano de ação de um mês pode ser implementado nesta fase para aproveitar esses pontos fortes de curto prazo. 

Felicidade e bem-estar

Em seguida, vem o terceiro módulo de felicidade e bem-estar. Neste capítulo, trata-se geralmente da concepção de felicidade e sua diferença com o bem-estar, bem como as várias escalas de avaliação da felicidade. 

O significado da vida

O próximo capítulo trata do sentido da vida e das realizações. É verdade que este módulo permanece bastante vago em relação aos primeiros, exceto que é essencial na medida em que permite estabelecer objetivos e propor meios para alcançá-los. 

Também ajuda a determinar os valores do indivíduo, definir sua percepção geral da vida, enquanto tenta melhorar esta última para que essa pessoa se sinta melhor.

Emoções positivas

Dado que a psicologia positiva dá particular importância às emoções, este módulo tratará essencialmente das emoções positivas, um dos cinco pilares da felicidade da SELGMAN

Neste ponto, é essencial mencionar a diferença entre psicologia positiva e pensamento positivo. Assim, é possível começar a treinar para evitar pensamentos negativos e focar em todos os pensamentos positivos. Este exercício pode ser difícil no início, mas é necessário praticá-lo com frequência para se acostumar. 

Ao ser um coach de psicologia positiva, você ajudará seus clientes a desenvolver sua autoconfiança e autoestima. A falta dessas duas qualidades pode levar ao abandono de vários projetos pessoais e profissionais. 

Otimismo e motivação

O sétimo módulo essencial é o trabalho sobre otimismo e motivação. Estas são duas qualidades muito importantes no processo de alcançar a felicidade. 

Mas para chegar lá, você precisa determinar as causas que motivam você ou seus clientes e explicar a importância de estar cercado por pessoas que emitem vibrações positivas. Também é possível trabalhar os grandes objetivos que são difíceis de alcançar, e dividi-los em sub-objetivos que motivam assim que são alcançados. 

Qualquer processo de psicologia positiva também se baseia na importância do momento presente e da atenção plena. Requer um vazio emocional de fatores passados e futuros, concentrando-se na experiência presente. 

Gratidão e relações sociais

O nono módulo trata da gratidão e das relações sociais, que permitem que qualquer indivíduo se sinta realizado, desejando ter uma vida harmoniosa, levando em consideração todas as experiências positivas pelas quais passou. 

Conclusão e resumo

Finalmente, o último módulo é muitas vezes a conclusão e resumo de todos os módulos anteriores, enfatizando as ferramentas de avaliação essenciais para qualquer coach em psicologia positiva.

Tornar-se coach de psicologia positiva é um vocação destinado a melhorar a vida dos outros, mas também a sua própria vida, graças às diferentes práticas ensinadas na formação.

livro psicologia positiva

Além de sua formação a distância em Psicologia Positiva, você apreciará o trabalho de Christophe André: E não se esqueça de ser feliz.

Educação a distância psicologia positiva

Christophe nos acompanha de maneira muito pessoal nesta jornada que é a vida, para passar por seus altos e baixos graças a muitas dicas e ferramentas da psicologia positiva. É um suporte ideal para o seu treino.

Educação a distância psicologia positiva
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