Yoga pour évacuer le stress

Yoga pour évacuer le stress

Yoga pour évacuer le stress – 5 bénéfices Le stress, l’anxiété, l’angoisse lorsqu’ils deviennent chronique ont un effet très négatif sur la santé. Le yoga est l’une des pratiques esprit/corps associant les interactions entre l’esprit, le corps et le comportement les plus efficace pour promouvoir la santé, pour retrouver la sérénité. Nous allons aborder 5…

Comment choisir son Cours de Yoga en ligne ? Conseils pour choisir les meilleurs cours de yoga en ligne

Comment choisir son Cours de Yoga en ligne ? Conseils pour choisir les meilleurs cours de yoga en ligne

Comment choisir le meilleur cours de Yoga en ligne ?L e yoga est bénéfique pour votre corps et ce, pour de nombreuses raisons : il permet d’améliorer la souplesse, de renforcer et de tonifier les muscles, d’améliorer votre santé mentale, d’améliorer votre niveau d’énergie et de soulager les tensions et les malaises. Bien que les…

Qui est Marc BEUVAIN

Qui est Marc BEUVAIN

Marc Beuvain s’est donné pour mission de transmettre les outils qui permettent d’atteindre l’indépendance physique et mentale à un large public. Il enseigne dans divers centres, notamment pour les personnes handicapées mentales, les maisons de retraite, les établissements scolaires, les hôpitaux, les orphelinats et les entreprises. Son savoir-faire et les prises de conscience qui en…

Ma première séance de YOGA

Ma première séance de YOGA

Votre première séance de Yoga vous apporte renforcement musculaire, assouplissement et reprise en main du mental. Il n’y pas d’âge pour démarrer, ni de prédisposition physique particulière. Cette séance de Yoga est une initiation, d’une durée d’environ 30 minutes. Dans cette initiation, vous apprendrez les principes fondamentaux, mais néanmoins essentiels du Yoga : la présence…

Hatha yoga pradipika

Hatha yoga pradipika

Le Hatha Yoga Pradipika est probablement le plus ancien texte existant sur le Hatha Yoga, écrit au 15ème siècle de notre ère par Swami Swatmarama, un disciple de Swami Goraknath. Pradipika signifie « lumière » ou « éclairer », ha signifie « soleil », tha signifie « lune » et yoga ou yug signifie « joindre », « union ». Le titre suggère donc : la lumière…

Yoga Sutras de Patanjali

Yoga Sutras de Patanjali

Les Yoga Sutras de Patanjali vieux de 1700 ans explorent la manière de gérer le processus de la souffrance. Les sutras sont à la fois un manuel pour la pratique et une compréhension théorique. Les Yoga Sutras (aphorismes ou classiques) de Patanjali nous enseignent que le Yoga une science mentale. Avant de devenir une pratique…

Comment Devenir Prof de Yoga par Correspondance en 5 Étapes

Comment Devenir Prof de Yoga par Correspondance en 5 Étapes

Devenir prof de yoga en ligne c’est l’occasion de transmettre votre savoir auprès d’une large communauté, de diffuser votre connaissance et contribuer au bien-être de vos élèves. Pour réaliser réaliser votre rêve de devenir un professeur de yoga certifié en ligne voici 5 grandes étapes à suivre pour avoir un plus grand impact, soutenir vos…

Yajnavalkya: un des plus importants auteurs de la tradition védique

Yajnavalkya: un des plus importants auteurs de la tradition védique

Yājñavalkya est un des auteurs les plus importants de la tradition védique. Il a vécu en Inde il y a environ trois mille ans. Il est l’auteur du Yajnavalkya Smriti, un des plus importants ouvrages de la tradition védique. Yajnavalkya est également l’auteur du Yoga Sutra, un des textes les plus importants de la tradition…