Cours de yoga en ligne : se préparer

Faire du yoga à la maison n’a jamais été aussi facile, vous pouvez retrouver de nombreux professeurs proposant des cours en direct et même à la demande. C’est même choisir le bon cours de Yoga en ligne qui devient une mission !

Cela va vous permettre de pratiquer où vous voulez mais cela peut aussi avoir des inconvénients. Ne pas avoir de professeur à côté de vous dans un studio peut vous exposer à des blessures. Il est donc utile pour vous de connaître quelques conseils pour pratiquer en sécurité.

Comment se préparer à prendre un cours de yoga en ligne ?

Pour pratiquer du yoga à la maison, il est important de vous mettre dans les conditions adéquates. Une dizaine de minutes avant le début du cours en ligne, mettez une musique qui vous relaxe, détendez-vous et ne penser plus à tous les tracas de la vie quotidienne. Essayer de trouver un endroit qui vous permette de pratiquer sainement. Eviter de faire votre yoga au milieu de votre salon pendant que vos enfants regardent la télévision, par exemple.

Vous aurez simplement besoin d’une connexion internet et d’un ordinateur/tablette/smartphone.

Maintenant que vous êtes relaxé et que l’heure du début du cours en ligne a sonné, vous allez pouvoir commencer la réunion en visio et suivre les instructions du professeurs, ses conseils et vous améliorer depuis chez vous. A vos tapis !

Quels matériels pour des cours de yoga en ligne :

En parlant de tapis, pour pratiquer confortablement, que ce soit en studio ou chez vous, nous vous conseillons d’acheter quelques équipements, tels que :

  • Un tapis de yoga
  • Une tenue de yoga
  • Des blocs de yoga
  • Une bouteille d’eau 
  • Des sangles
  • Un coussin de méditation

Avec tout ce matériel, vous êtes sûr d’avoir tout ce qu’il vous faut pour pratiquer dans les meilleures conditions !

Où prendre un cours de Yoga en Ligne ?

Le yoga est une activité que vous pouvez pratiquer chez vous, à n’importe quel moment de la journée, sans avoir besoin de prendre un moyen de transport et sans avoir à vous adapter à l’environnement bondé des studios de yoga. Le yoga peut être pratiqué dans le confort de votre propre maison. La seule condition préalable est que vous disposiez d’un endroit pour pratiquer le yoga.

Lorsque vous avez une heure de libre, vous pouvez pratiquer. Vous pouvez retrouver de nombreux cours de yoga en ligne gratuitement sur YouTube. Pratiquer chez soi, ça permet de se sentir rassuré et à l’aise, c’est se sentir comme à la maison, ce qui n’est pas le cas dans un studio.

Essayez différents professeurs

Si vos cours en ligne vous conviennent, c’est parfait ! Mais il est tout à fait possible qu’ils ne correspondent pas à vos attentes ni à vos capacités actuelles. Les types de yoga, les professeurs, le rythmes et beaucoup d’autres paramètres peuvent vous empêcher de pratiquer dans les meilleures conditions.

Ne craignez pas de changer de cours en ligne pour vous permettre de trouver celui qui vous convient au mieux. Vous allez retrouver de nombreux professeurs qui ont une façon de pratiquer différentes les uns des autres.

Lire aussi :  cours de yoga sur internet - 5 avantages méconnus

Quels sont les prix d’un cours de Yoga à suivre à domicile ?

Le prix des cours de yoga en ligne peut beaucoup varier d’un professeur à un autre, d’un type de yoga à un autre et aussi en fonction de la demande. Nous vous invitons donc à vous renseigner au préalable auprès des professeurs, mais pas seulement autour de chez vous. L’avantage des cours de yoga en ligne c’est que peut importe où vous êtes et où le professeur va pratiquer, vous allez toujours pouvoir assister au cours ! Il va donc être facile de trouver des prix moins chers qu’en présentiel, étant donné le nombre de professeurs de yoga (francophones ou non) et la multiplication des plateformes proposant ce service.

Les cours en ligne vous coûteront en moyenne 30 à 40% moins cher que des cours en présentiel, cela peut donc être tout à fait adapté et motivant !

Annie

The Art and Business of Teaching Yoga: The Yoga Professional’s Guide to a Fulfilling Career

19,73  En Stock
17 neuf dès 17,14€
4 occasion dès 27,37€
Livraison Gratuite
Amazon.fr
MAJ 20/04/2024 03:58

Points Forts

Part Number 9781608688784
Release Date 2024-01-05T00:00:01Z
Edition 2
Language Anglais
Number Of Pages 224
Publication Date 2024-01-05T00:00:01Z

Carnet de Notes Femme Yoga: Cahier de notes ligné avec 120 pages format A5

6,96  En Stock
Amazon.fr
MAJ 20/04/2024 03:58

Points Forts

Is Adult Product
Release Date 2022-07-16T00:00:01Z
Language Français
Number Of Pages 122
Publication Date 2022-07-16T00:00:01Z

Carnet de notes Yoga: Journal de notes - Cadeau pour passionné de Yoga - Utile pour prendre des notes lors des cours de Yoga - 100 pages lignées

5,99  En Stock
Amazon.fr
MAJ 20/04/2024 03:58

Points Forts

Is Adult Product
Release Date 2023-03-19T00:00:01Z
Language Français
Number Of Pages 100
Publication Date 2023-03-19T00:00:01Z

Cours de yoga en ligne

1,29  En Stock
Amazon.fr
MAJ 20/04/2024 03:58

Points Forts

Release Date 2020-02-26T00:00:00+01:00
Publication Date 2020-02-26T00:00:00Z

Yoga: Carnet de Notes Couverture Originale & Tendance - Idée Cadeau, Journal, Notebook, Bloc Notes - Format A5 - 160 Pages Lignées

6,99  En Stock
Amazon.fr
MAJ 20/04/2024 03:58

Points Forts

Is Adult Product
Release Date 2020-01-10T00:00:01Z
Language Français
Number Of Pages 160
Publication Date 2020-01-10T00:00:01Z
Lire aussi :  Comment pratiquer le Reiki Angélique ?

Cours de yoga en ligne

1,29  En Stock
Amazon.fr
MAJ 20/04/2024 03:58

Points Forts

Release Date 2020-07-15T00:00:00+02:00
Publication Date 2020-06-26T00:00:00Z

DRESHOW 6 Pièces Bandeau Cheveux pour Femme Yoga Courir Bandeaux Sport Entraînement Bandeaux Mignon Accessoire

10,24  En Stock
Amazon.fr
MAJ 20/04/2024 03:58

Points Forts

  • Excellent matériau - ce bandeau bandeau Boho est fabriqué à partir de 95 % de coton et de 5 % d'élasthanne, léger, doux et extensible, offrant d'excellentes performances pour l'évacuation de l'humidité, la durabilité et la résistance à l'abrasion. Le bandeau de yoga offre un ajustement de soutien pour tous les besoins sportifs.
  • S'adapte à la plupart des tailles - nos bandeaux boho mesurent 25 cm de long et 13 cm de large ; les bandeaux larges s'adaptent à la plupart des tailles, ni trop serrés ni trop lâches, et ne sentent pas la pression sur votre tête.
  • Bandeaux polyvalents - Les bandeaux pour filles ou femmes sont parfaits pour un usage quotidien, le maquillage du matin, l'hydratation nocturne, la promenade de chiens en plein air, les sports, la plage, les équipes, les sorties en boîte, les cadeaux. Lorsque vous voulez éviter que vos cheveux ne soient en désordre pendant votre exercice, les bandeaux pour femmes de sport à la mode peuvent être habillés de différentes manières.
  • Choix confortable - bandeaux élastiques pour femmes, sans maux de tête et antidérapants. Les bons et les mauvais jours de coiffure, c'est un choix confortable pour porter ces bandeaux d'entraînement. Les bandeaux de mode sont un cadeau parfait pour une cérémonie, un anniversaire, des festivals, etc.
  • Grande valeur - 6 bandeaux noués pour femmes dans votre colis. Les multi-couleurs de ce bandeau d'exercice pour s'adapter à différentes tenues, répondent à vos besoins quotidiens. Les élastiques à cheveux sport vous offrent un choix chic différent des autres !

Cours de yoga en ligne: Musique de fond pour le yoga à pratiquer chez soi

4,99  En Stock
Amazon.fr
MAJ 20/04/2024 03:58

Points Forts

Release Date 2020-02-26T00:00:00+01:00
Publication Date 2020-02-26T00:00:00Z

Carnet de notes: Cahier de notes Ligné - Yoga - Shirhsasana - 150 pages A4 – 21 x 29,7 cm - 8,27 x 11,69 pouces

6,99  En Stock
Amazon.fr
MAJ 20/04/2024 03:58

Points Forts

Is Adult Product
Release Date 2021-07-11T00:00:01Z
Language Français
Number Of Pages 150
Publication Date 2021-07-11T00:00:01Z