santé

Quand on s’éveille à la spiritualité on se rend rapidement compte de l’importance d’adopter un mode de vie sain et actif. Le corps et l’esprit ne sont pas deux choses séparées. En ayant un équilibre spirituel, énergétique, physique et relationnel nous pouvons vivre une épanouissante sur tous les plans. Pourquoi prendre soin de son corps … Lire plus

Combien de types de méditation faites-vous ? 1 ? 2 ? 3 ? Voici un flash d’information : plus vous en faites, plus la méditation vous apportera de bienfaits pour la santé. Il existe plus de 700 types de méditation ! Les avantages varient selon le type.  La grande majorité de la recherche scientifique se … Lire plus