Vous cherchez à améliorer votre bien-être et à vivre une vie plus heureuse? Découvrez les enseignements de Florence Servan-Schreiber, une conférencière et auteur renommée dans le domaine de la psychologie positive. Inspirée par les travaux de Martin Seligman, le père de la psychologie positive, Florence Servan-Schreiber vous offre des clés pratiques pour augmenter votre bonheur au quotidien.
L’un des éléments clés de sa philosophie est la pratique de la gratitude, une habitude simple mais puissante qui peut même augmenter votre espérance de vie. Plongez dans son livre ‘3 kifs par jour‘ et d’autres œuvres pour découvrir comment activer vos ‘super-pouvoirs‘ intérieurs et vivre une vie plus épanouie.
Ne manquez pas cette exploration fascinante de la psychologie positive et de son impact sur notre bien-être général.
Et la bonne nouvelle c’est que nous pouvons augmenter durablement notre niveau de bonheur.
Florence Servan-Schreiber nous partage des clés pour influer sur notre bonheur dans son livre 3 kifs par jours. Elle nous raconte qu’elle s’est directement inspirée des études de Martin Selingman, père de la psychologie positive.
L’une des clés principale c’est pratiquer la gratitude, c’est dire merci. Merci à la vie, à l’univers, à Dieu si vous être croyant. C’est se réjouir de ce qui nous arrive dans la vie.
Un vrai chef oeuvre de la psychologie positive !
Pourquoi pratiquer la gratitude ?
D’après les études menées par Martin Selingman, lorsque l’on pratique la gratitude cela crée dans le cerveau des réactions physiologiques qui nous font nous sentir bien.
Ces réactions renforcent notre système immunitaire. Cela a même été quantifié, cultiver l’émotion de la gratitude augmenterait notre espérance de vie de plus de 7 ans.
Livres psyschologie positive de Florence Servan-Schreiber
Selon Florence Servan-Schreiber, non la psychologie positive n’est ni cul-cul, ni une secte » !
Dans Power Patate, elle nous offre plein de conseils et d’exercices pour nous épanouir pour continuer à explorer la psychologie positive. Elle nous invite à nous concentrer sur nos vertus, nos qualités. Elle nous invite à activer nos « super-pouvoirs ».
Quand on reconnaît et développe nos forces telles l’espoir, l’optimisme, la capacité à reconnaître la beauté, aimer et se laisser aimer nous activons le meilleur de nous même, nous révélons notre force, notre puissance intérieure.
