Le séquençage est l’art caché d’un cours de yoga. C’est ce qui distingue un cours de Yoga ennuyant d’un cours de Yoga bénéfique et qui attire irrésistiblement les élèves. Chaque jour, des milliers de personnes obtiennent une qualification pour enseigner le yoga et devenir professeur de Yoga. La bonne nouvelle est que, même si le … Lire plus
Pas besoin d’être aussi sage que Sadhguru pour profiter du Yoga ! La pratique du yoga de nos jours, n’est peut-être pas semblable au style traditionnel de cours de yoga né en Inde il y a de nombreuses lunes. Pourtant, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de pratiquer – plus le … Lire plus
Faire du yoga à la maison n’a jamais été aussi facile, vous pouvez retrouver de nombreux professeurs proposant des cours en direct et même à la demande. C’est même choisir le bon cours de Yoga en ligne qui devient une mission ! Cela va vous permettre de pratiquer où vous voulez mais cela peut aussi … Lire plus
Yoga pour évacuer le stress – 5 bénéfices Le stress, l’anxiété, l’angoisse lorsqu’ils deviennent chronique ont un effet très négatif sur la santé. Le yoga est l’une des pratiques esprit/corps associant les interactions entre l’esprit, le corps et le comportement les plus efficace pour promouvoir la santé, pour retrouver la sérénité. Nous allons aborder 5 … Lire plus
L’éveil spirituel est un état de conscience qui est atteint à travers une exploration consciente ou inconsciente des aspects profonds et subtils de la vie. Il s’agit d’une transformation intérieure, où le sujet se voit libéré des pensées et des croyances limitantes qui lui sont propres, et se voit capable de vivre plus pleinement dans … Lire plus
Comment choisir le meilleur cours de Yoga en ligne ?L e yoga est bénéfique pour votre corps et ce, pour de nombreuses raisons : il permet d’améliorer la souplesse, de renforcer et de tonifier les muscles, d’améliorer votre santé mentale, d’améliorer votre niveau d’énergie et de soulager les tensions et les malaises. Bien que les … Lire plus
Marc Beuvain s’est donné pour mission de transmettre les outils qui permettent d’atteindre l’indépendance physique et mentale à un large public. Il enseigne dans divers centres, notamment pour les personnes handicapées mentales, les maisons de retraite, les établissements scolaires, les hôpitaux, les orphelinats et les entreprises. Son savoir-faire et les prises de conscience qui en … Lire plus
Le discernement est une qualité essentielle qui nous permet de faire des choix éclairés et de prendre des décisions qui sont en adéquation avec nos valeurs et nos aspirations. C’est une compétence qui nous permet de voir au-delà des apparences et de ne pas être influencé par les émotions ou les pressions extérieures. Selon la … Lire plus
Votre première séance de Yoga vous apporte renforcement musculaire, assouplissement et reprise en main du mental. Il n’y pas d’âge pour démarrer, ni de prédisposition physique particulière. Cette séance de Yoga est une initiation, d’une durée d’environ 30 minutes. Dans cette initiation, vous apprendrez les principes fondamentaux, mais néanmoins essentiels du Yoga : la présence … Lire plus
Le Hatha Yoga Pradipika est probablement le plus ancien texte existant sur le Hatha Yoga, écrit au 15ème siècle de notre ère par Swami Swatmarama, un disciple de Swami Goraknath. Pradipika signifie « lumière » ou « éclairer », ha signifie « soleil », tha signifie « lune » et yoga ou yug signifie « joindre », « union ». Le titre suggère donc : la lumière … Lire plus
Les Yoga Sutras de Patanjali vieux de 1700 ans explorent la manière de gérer le processus de la souffrance. Les sutras sont à la fois un manuel pour la pratique et une compréhension théorique. Les Yoga Sutras (aphorismes ou classiques) de Patanjali nous enseignent que le Yoga une science mentale. Avant de devenir une pratique … Lire plus
Devenir prof de yoga en ligne c’est l’occasion de transmettre votre savoir auprès d’une large communauté, de diffuser votre connaissance et contribuer au bien-être de vos élèves. Pour réaliser réaliser votre rêve de devenir un professeur de yoga certifié en ligne voici 5 grandes étapes à suivre pour avoir un plus grand impact, soutenir vos … Lire plus
Yājñavalkya est un des auteurs les plus importants de la tradition védique. Il a vécu en Inde il y a environ trois mille ans. Il est l’auteur du Yajnavalkya Smriti, un des plus importants ouvrages de la tradition védique. Yajnavalkya est également l’auteur du Yoga Sutra, un des textes les plus importants de la tradition … Lire plus
Quand on s’intéresse aux cours de Yoga en ligne, on se rend vite compte que cet univers est vaste ! Que l’offre est pléthorique que l’on soit débutant en Yoga ou que l’on recherche la bonne posture de Yoga pour le chakra racine ! Il est très facile de se faire berner et de tomber … Lire plus